πμμ μ κ³ μ¦ μΉκ³, κ΅¬μ² λ°©λ¬Έ μμ΄ ‘μ΄κ²’λ§ μλ©΄ μΌμ¬μ²λ¦¬ μ΄κ°λ¨ κ°μ΄λ!
λͺ©μ°¨
- μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³, μ 볡μ‘νκ² λκ»΄μ§κΉμ?
- μμ μ κ³ μΉκ³μ μ’ λ₯μ νμ νμΈ μ¬ν
- κ΅¬μ² λ°©λ¬Έμ μ΅μννλ ν΅μ¬ μ€λΉλ¬Ό
- μλμΈ(νλ μ¬λ) μΈ‘ μ€λΉ μλ₯
- μμμΈ(μΈμνλ μ¬λ) μΈ‘ μ€λΉ μλ₯
- κ°μ₯ μ¬μ΄ μμ μ κ³ μΉκ³ μ μ°¨: λ°©λ¬Έ vs μ¨λΌμΈ
- μμ
μ κ³ μ¦ μΉκ³ μ λμΉλ©΄ μ λ 체ν¬ν¬μΈνΈ
- μμκ΅μ‘ μ΄μμ¦
- μμ€ κΈ°μ€ λ° νμ₯ νμΈ
- λ©΄νμΈ λ° μμλ£ λ©λΆ
1. μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³, μ 볡μ‘νκ² λκ»΄μ§κΉμ?
μλ‘μ΄ μ¬μ μ μμνκ±°λ κΈ°μ‘΄ μ¬μ 체λ₯Ό μΈμν λ, κ°μ₯ λ¨Όμ ν΄κ²°ν΄μΌ ν νμ μ μ°¨ μ€ νλκ° λ°λ‘ μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³μ λλ€. λ§μ λΆλ€μ΄ ‘ꡬ첒, ‘κ΄κ³΅μ’, ‘μλ₯’λΌλ λ¨μ΄μ μ§λ κ²μ λ¨Ήκ³ λ³΅μ‘νκ³ μ΄λ ΅λ€κ³ μκ°ν©λλ€. μ€μ λ‘ νμν μλ₯κ° λ§κ³ μ μ°¨λ₯Ό μ νν λͺ¨λ₯΄λ©΄ μ¬λ¬ λ² κ΅¬μ²μ λ°©λ¬Έν΄μΌ νλ λ²κ±°λ‘μμ΄ μκΈΈ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§ ν΅μ¬ μμΉκ³Ό νμν μλ₯λ§ μ νν νμ νκ³ μ€λΉνλ€λ©΄, κ΅¬μ² λ°©λ¬Έ νμλ₯Ό μ΅μννκ³ λΉ λ₯΄κ³ μ½κ² μΉκ³ μ μ°¨λ₯Ό λ§λ¬΄λ¦¬ν μ μμ΅λλ€. μ΄ κΈμ 볡μ‘νκ²λ§ λκ»΄μ‘λ μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³ μ μ°¨λ₯Ό κ°μ₯ μ½κ³ ν¨μ¨μ μΌλ‘ μ§νν μ μλ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ꡬ체μ μΌλ‘ μλ΄ν΄ λ립λλ€. νΉν, λ°©λ¬Έ μμ΄ λλ μ΅μ λ°©λ¬ΈμΌλ‘ λλ΄λ λ°©λ²μ μ€μ¬μΌλ‘ μ€λͺ νμ¬ μκ°κ³Ό λ Έλ ₯μ μ μ½ν μ μλλ‘ λκ² μ΅λλ€.
2. μμ μ κ³ μΉκ³μ μ’ λ₯μ νμ νμΈ μ¬ν
μμ μ κ³ μΉκ³λ ν¬κ² λ κ°μ§ μ νμΌλ‘ λλ©λλ€. μ΄λ€ μ νμ ν΄λΉνλμ§μ λ°λΌ μ€λΉ μλ₯κ° λ¬λΌμ§λ―λ‘ μ νν νμΈνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
- μλμμ(λ§€λ§€): κΈ°μ‘΄ μ¬μ μ£Ό(μλμΈ)κ° μλ‘μ΄ μ¬μ μ£Ό(μμμΈ)μκ² μ¬μ μ₯ μ 체λ₯Ό λ§€λ§€νλ κ²½μ°μ λλ€. κ°μ₯ μΌλ°μ μΈ μΉκ³ μ νμ΄λ©°, ‘μμ μλμμ κ³μ½μ’κ° ν΅μ¬ μλ₯κ° λ©λλ€.
- μμ λλ ν©λ³: μ¬μ μ£Όμ μ¬λ§μΌλ‘ μΈν μμμ΄λ λ²μΈ κ°μ ν©λ³μΌλ‘ μΈν΄ μμ κΆμ μΉκ³νλ κ²½μ°μ λλ€. μ΄ κ²½μ°μλ ‘κ°μ‘±κ΄κ³μ¦λͺ μ’, ‘μμμ¬μ° λΆν νμμ’ λλ ‘ν©λ³ κ³μ½μ’ λ±μ΄ μΆκ°λ‘ νμν©λλ€.
νμ νμΈ μ¬ν: μΉκ³νλ €λ μμ μ₯μ΄ νμ μ²λΆ(μμ μ μ§, κ³Όμ§κΈ λ±)μ λ°μ μ΄λ ₯μ΄ μλμ§ λ°λμ νμΈν΄μΌ ν©λλ€. νμ μ²λΆ μ΄λ ₯μ μΉκ³νλ μ¬λμκ² κ·Έλλ‘ μ΄μ΄μ§λ―λ‘, μΉκ³ μ κ΅¬μ² μμκ³Ό(λλ κ΄λ ¨ λΆμ)μ 미리 λ¬Έμνμ¬ ν΄λΉ μ¬μ μ₯μ λ―Έκ²°λ νμ μ²λΆμ΄ μλμ§ νμΈνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ§μ½ νμ μ²λΆμ΄ μ§ν μ€μ΄κ±°λ νμ λ κ²½μ°, κ·Έ μ²λΆ κΈ°κ°λ§νΌ μμ μ ν μ μκ² λ μλ μμ΅λλ€.
3. κ΅¬μ² λ°©λ¬Έμ μ΅μννλ ν΅μ¬ μ€λΉλ¬Ό
μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³λ μλμΈ(νλ μ¬λ)κ³Ό μμμΈ(μΈμνλ μ¬λ)μ΄ κ°κ° μ€λΉν΄μΌ ν μλ₯κ° λͺ ννκ² λλμ΄ μμ΅λλ€. λͺ¨λ μλ₯λ₯Ό ν λ²μ μλ²½νκ² μ€λΉν΄μΌ κ΅¬μ² λ°©λ¬Έ νμλ₯Ό μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
μλμΈ(νλ μ¬λ) μΈ‘ μ€λΉ μλ₯
- μμ μ κ³ μ¦ μλ³Έ: κΈ°μ‘΄μ λ°κΈλ°μλ μμ μ κ³ μ¦ μλ³Έμ΄ νμν©λλ€. λΆμ€νμ κ²½μ°, μ¬μ μ μ¬λ°κΈ μ μ°¨λ₯Ό μ§νν΄μΌ ν©λλ€.
- μμ μλμμ κ³μ½μ μ¬λ³Έ: μλμΈκ³Ό μμμΈμ μΈμ μ¬ν, μλ κΈμ‘, μλ μΌμ λ±μ΄ λͺ ννκ² κΈ°μ¬λκ³ μμΈ‘μ μλͺ λλ λ μΈμ΄ μλ£λ κ³μ½μ μ¬λ³Έμ΄ νμν©λλ€.
- μ λΆμ¦ μ¬λ³Έ: μλμΈμ μ λΆμ¦(μ£Όλ―Όλ±λ‘μ¦, μ΄μ λ©΄νμ¦ λ±) μ¬λ³Έ.
- μΈκ°μ¦λͺ μ λλ λ³ΈμΈμλͺ μ¬μ€νμΈμ: μλμΈμ΄ μ§μ μΉκ³μ λμνλ€λ κ²μ μ¦λͺ νλ μλ₯λ‘, κ³μ½μμ λ μΈν λμ₯κ³Ό λμΌν μΈκ°μ¦λͺ μ λλ λ³ΈμΈμλͺ μ¬μ€νμΈμκ° νμν©λλ€.
μμμΈ(μΈμνλ μ¬λ) μΈ‘ μ€λΉ μλ₯
- μμ μ κ³ μΉκ³μ κ³ μ: κ΅¬μ² λλ μ λΆ24 ννμ΄μ§μμ λ€μ΄λ‘λ κ°λ₯νλ©°, μμμΈμ΄ μ§μ μμ±ν΄μΌ ν©λλ€.
- μμκ΅μ‘ μ΄μμ¦: μμμΈμ΄ μ¬μ μ νκ΅μΈμμ μ€μν λ± ν΄λΉ μ μ’ μ κ΅μ‘κΈ°κ΄μμ μ κ· μμ μ μμκ΅μ‘μ μ΄μνκ³ λ°μ μλ£μ¦ μλ³Έ λλ μ¬λ³Έμ΄ νμν©λλ€. μ΄λ μΉκ³ μ κ³ μ νμ μλ₯μ΄λ©°, μ¨λΌμΈμΌλ‘ μ΄μ κ°λ₯ν©λλ€. (κ΅μ‘ μ ν¨κΈ°κ° νμΈ νμ)
- 건μΆλ¬Όλμ₯ λ° μλμ°¨ κ³μ½μ μ¬λ³Έ: μμ μ₯μ 건μΆλ¬Ό μ©λκ° ν΄λΉ μμ μ μ ν©νμ§ νμΈνκΈ° μν μλ₯μ λλ€. μλμ°¨ κ³μ½μμλ μμμΈμ΄ ν΄λΉ μ₯μμμ μμ μ ν μ μμμ΄ λͺ μλμ΄μΌ ν©λλ€.
- μλ°©μμ€ μλΉ μ¦λͺ μ(νΉμ μ μ’ μ νν¨): μ ν₯μ£Όμ , λ¨λμ£Όμ λ± νΉμ μ μ’ μ κ΄ν μλ°©μμμ λ°κΈλ°μ μλΉ μ¦λͺ μκ° νμν©λλ€.
- μ λΆμ¦: μμμΈμ μ λΆμ¦ μλ³Έ (λ리μΈμ΄ λ°©λ¬Έν κ²½μ°, μμμΈμ μΈκ°μ¦λͺ μ λ° μμμ₯, λλ¦¬μΈ μ λΆμ¦ νμ).
- 보건μ¦(μνμ κ°μ μ κ²½μ°): μμμ μ μΈμνλ κ²½μ°, μμμΈ λ³ΈμΈμ 보건μ¦(건κ°μ§λ¨κ²°κ³Όμ)μ 미리 λ°κΈλ°μ 첨λΆν΄μΌ ν©λλ€.
4. κ°μ₯ μ¬μ΄ μμ μ κ³ μΉκ³ μ μ°¨: λ°©λ¬Έ vs μ¨λΌμΈ
κ°μ₯ μ½κ² μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³λ₯Ό μλ£νλ λ°©λ²μ μ μ°¨μ κ°μνμ μμ΅λλ€. νμ¬λ μ λΆ24 μ¨λΌμΈ μ μ²μ ν΅ν΄ κ΅¬μ² λ°©λ¬Έ νμλ₯Ό νκΈ°μ μΌλ‘ μ€μΌ μ μμ΅λλ€.
π μ¨λΌμΈ(μ λΆ24)μ ν΅ν μΉκ³ μ μ°¨ (λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²)
- μλ₯ μ€μΊ λ° μ€λΉ: μμμ μΈκΈλ μλμΈ/μμμΈμ λͺ¨λ μλ₯λ₯Ό κΉ¨λνκ² μ€μΊνμ¬ PDF λλ JPG νμΌλ‘ μ€λΉν©λλ€. νΉν μλμμ κ³μ½μ, μμκ΅μ‘ μ΄μμ¦, λ³΄κ±΄μ¦ λ±μ νμμ λλ€.
- μ λΆ24 μ μ λ° μ μ²: μ λΆ24 ννμ΄μ§μ μ μνμ¬ ‘μμ μ κ³ μΉκ³’λ₯Ό κ²μνκ³ μ¨λΌμΈ μ μ² νμ΄μ§λ‘ μ΄λν©λλ€.
- μ μ²μ μμ± λ° νμΌ μ²¨λΆ: μ¨λΌμΈ μ μ²μμ μꡬλλ μ 보λ₯Ό μ λ ₯νκ³ , μ€λΉλ μλ₯ νμΌλ€μ λͺ¨λ λΉ μ§μμ΄ μ²¨λΆν©λλ€.
- μμλ£ λ©λΆ λ° μ μΆ: λ©΄νμΈμ μμλ£λ₯Ό μ¨λΌμΈμΌλ‘ λ©λΆνκ³ μ΅μ’ μ μΆν©λλ€.
μ¨λΌμΈμΌλ‘ μ μ²ν κ²½μ°, κ΅¬μ² λ΄λΉ 곡무μμ΄ μλ₯λ₯Ό κ²ν ν ν 보μν λ΄μ©μ΄ μμΌλ©΄ μ μ μΌλ‘ μ°λ½μ μ€λλ€. μλ₯κ° μλ²½νλ€λ©΄, μ²λ¦¬ μλ£ ν ꡬμ²μ λ¨ 1ν λ°©λ¬Ένμ¬ μλ‘μ΄ μμ μ κ³ μ¦μ μλ Ήνκ±°λ μ°νΈμΌλ‘ μλ Ήν μ μμ΄ κ°μ₯ ν¨μ¨μ μ λλ€.
πΆ κ΅¬μ² μ§μ λ°©λ¬Έ μ μ°¨
μ¨λΌμΈ μ μ²μ΄ μ΄λ €μ΄ κ²½μ°, λͺ¨λ μλ₯λ₯Ό μλ²½νκ² μ€λΉνμ¬ κ΅¬μ² μμκ³Ό λλ κ²½μ κ³Ό (μ§μμ²΄λ³ μμ΄)μ μ§μ λ°©λ¬Ένμ¬ μ μν©λλ€.
- μλ₯ μλ²½ μ€λΉ: λͺ¨λ μλ₯ μλ³Έ λ° μ¬λ³Έμ μ€λΉνμ¬ νμΌμ μ 리ν©λλ€.
- λ―Όμ 창ꡬ λ°©λ¬Έ λ° μ μ: ν΄λΉ λΆμ λ―Όμ 창ꡬμ λ°©λ¬Ένμ¬ μλ₯λ₯Ό μ μΆν©λλ€.
- νμ₯ νμΈ λ° μ¬μ¬: λ΄λΉ 곡무μμ΄ μλ₯λ₯Ό κ²ν νκ³ , νμν κ²½μ° νμ₯ μμ€ κΈ°μ€ μ ν© μ¬λΆλ₯Ό νμΈνκΈ° μν΄ μ¬μ μ₯μ λ°©λ¬Έν μ μμ΅λλ€.
- μ κ³ μ¦ μλ Ή: μ¬μ¬κ° ν΅κ³Όλλ©΄, μμ μ κ³ μ¦μ λ°κΈλ°κ³ λ©΄νμΈλ₯Ό λ©λΆνλ©΄ μ μ°¨κ° μλ£λ©λλ€.
5. μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³ μ λμΉλ©΄ μ λ 체ν¬ν¬μΈνΈ
μμκ΅μ‘ μ΄μμ¦
κ°μ₯ λΉλ²νκ² μΉκ³ μ²λ¦¬κ° μ§μ°λλ μ΄μ μ€ νλμ λλ€. μμμΈμ λ°λμ μ¬μ μλ±λ‘ μ΄μ μ ν΄λΉ μ μ’ μ μ κ· μμ μ μμκ΅μ‘μ μ¨λΌμΈ λλ μ€νλΌμΈμΌλ‘ μ΄μν΄μΌ νλ©°, μλ£μ¦μ 첨λΆν΄μΌ ν©λλ€. κΈ°μ‘΄ μμ μκ° λ°μ κ΅μ‘ μ΄μμ¦μ μΉκ³ν μ μμΌλ μ£Όμν΄μΌ ν©λλ€.
μμ€ κΈ°μ€ λ° νμ₯ νμΈ
κΈ°μ‘΄ μμ μ κ³ μ¦μ μΉκ³λ°λλΌλ, μ€μ μμ€μ΄ νμ¬μ λ²κ·μ μμ€ κΈ°μ€μ λΆν©νλμ§ νμΈλ μ μμ΅λλ€. νΉν μμ μ₯ λ©΄μ μ λ³κ²½μ΄λ λ΄λΆ ꡬ쑰μ λλμ μΈ λ³κ²½μ΄ μμλ€λ©΄, λ΄λΉ 곡무μμ νμ₯ νμΈ μ μ°¨λ₯Ό κ±°μΉ μ μμ΅λλ€. μΉκ³ μ μ μμ€ κΈ°μ€μ λ¬Έμ κ° μλμ§ μ체 μ κ²νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
λ©΄νμΈ λ° μμλ£ λ©λΆ
μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³λ λ¨μν μλ₯ μ μΆλ‘ λλλ κ²μ΄ μλλΌ, κ΄λ ¨ μμλ£μ μ§λ°©μΈμΈ λ©΄νμΈ(λ±λ‘λ©΄νμΈ)λ₯Ό λ©λΆν΄μΌ ν©λλ€. μ΄λ μΉκ³ μ²λ¦¬ μλ£ ν κ³ μ§λλ©°, λ©λΆκ° μλ£λμ΄μΌ μ΅μ’ μ μΌλ‘ μμ μ κ³ μ¦μ΄ κ΅λΆλ©λλ€. μ¨λΌμΈ μ μ²μ κ²½μ° μ΄ κ³Όμ μ΄ μ μ² κ³Όμ μ€ ν¬ν¨λμ΄ κ°νΈνκ² μ²λ¦¬λ©λλ€.
μ΄ λͺ¨λ μ μ°¨λ₯Ό κΌΌκΌΌνκ² μ€λΉνκ³ μ¨λΌμΈ μ μ²μ νμ©νλ€λ©΄, 볡μ‘νκ² λκ»΄μ‘λ μμ μ κ³ μ¦ μΉκ³λ κ΅¬μ² λ°©λ¬Έμ μ΅μννλ©° μΌμ¬μ²λ¦¬λ‘ μλ²½νκ² λ§λ¬΄λ¦¬ν μ μμ΅λλ€.
(κΈμμ 곡백 μ μΈ 2,238μ)